如果在外地摔伤，首先要及时就医并保存好相关的医疗证明和费用发票。然后回到本地后，将这些材料提交给所在地的农村合作医疗机构，填写报销申请表并提供必要的个人信息。医疗机构会审核材料，并根据农合政策进行报销。一般情况下，农合会按照一定比例报销医疗费用，剩余部分需要个人自行承担。报销时间根据不同地区的规定而有所不同，一般在提交材料后的一段时间内完成报销。