地石榴（又称地苹果）可直接食用，也可以用来制作果汁和果酱。下面是几种具体的吃法：

1. 生吃：将地石榴切开，取出果肉，即可直接食用。

2. 制成果汁：将多个地石榴榨汁，可以添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味后饮用。

3. 制成果酱：将切好的地石榴放入锅中加水煮开，然后加入糖搅拌至熟透，即可做成果酱。

4. 加入沙拉：将地石榴果肉切丁，加入沙拉中，可以增加沙拉的口感和营养价值。

注意事项：地石榴的果实外皮较硬，不易剥离，建议使用菜刀或切菜器帮助剥离果皮，同时种子较大，嚼起来会有些硬，需要注意吞咽。