正常人一拳的力量大约在40-60公斤左右。具体来说，普通女性出拳时的肌肉力量不会超过50公斤，而普通男性的最大拳击冲击力为100-150公斤。如果不是用尽全力的一拳，男性大概在60公斤，女性大概在40公斤。需要注意的是，出拳力量与拳的速度及身体协调用力有关，可以通过练习拳击或健身来提高一拳击出的力度。