脱脂或低脂牛奶

减肥期间喝脱脂或低脂牛奶：

1. 牛奶适合减肥期间补充营养：牛奶含有丰富的营养成分，可以为身体提供营养，有益于健康。

2. 建议喝脱脂或低脂牛奶：减肥需要限制脂肪摄入，脱脂或低脂牛奶相对有利于减肥。