1、打开编程器，插上主板上的BIOS插座，然后根据编程器的指示连接电源线。

2、在编程器上选择BIOS文件，并将其加载到编程器中。

3、将编程器的探针放在主板上的BIOS插座上，点击“开始”按钮，开始刷新BIOS。

4、刷新完成后，断开电源线，从主板上取下BIOS插座，就完成了免拆焊刷BIOS的过程。