内存稳定超频的方法如下：

进入BIOS设置：在开机过程中按下相应键（通常是Del、F2或者F10）进入BIOS设置界面。

找到“Advanced”（高级）选项：在BIOS设置界面中，使用方向键选择“Advanced”选项，并按回车键确认。

调整DRAM Frequency（DRAM 频率）：在高级选项菜单中，找到DRAM Frequency或类似名称的选项。这个选项允许你手动调整内存模块运行时的工作频率。

选择合适的值：根据你所使用的内存模块型号和厂商推荐值，在可供选择的列表中选择一个稍微高于默认值但仍稳定可靠的数值。请注意不要将其设得过高，否则可能会导致系统不稳定甚至崩溃。

保存并退出：完成上述调整后，请保存更改并退出BIOS设置界面。重启计算机使新配置生效。

经过以上步骤处理后，你就成功地将内存模块从默认工作状态提升到了更高频率。