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早上运动晚上拉伸可以吗
时间:2025-04-16 19:47:21
答案
可以的,早上
运动
晚上
拉伸完全可以,因为运动完可以使身体处于兴奋状态,可以让自己保持一天的好状态,晚上拉伸没有那么大的运动量,可以让身体放松,有助于睡眠
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