在浴室洗澡的新规矩包括：要善用水资源，尽可能缩短洗澡时间；在洗澡时要关紧水龙头，避免浪费；在使用淋浴头时，要选择节水功能较好的淋浴头；使用沐浴露和洗发水时，要取适量，不要过度使用；在洗完澡后要及时清洗干净浴缸和淋浴头，并保持浴室干爽。通过这些规矩，在保证自身卫生的同时，也能够节约水资源，不仅有益于个人健康，同时也有利于环境保护。