昆明南站和昆明站都可以到达昆阳，但是昆明南站距离昆阳更近一些。您可以在昆明南站坐公交车前往昆阳。

据了解，您可以在昆明南站乘坐地铁3号线（3号线和6号线在昆明南站换乘），在东风广场站下车，然后换乘公交车K6路，到达昆阳。具体的路线是：

昆明南站 - 乘坐地铁3号线 - 东风广场站 - 换乘公交车K6路 - 到达昆阳

另外，您还可以在昆明南站乘坐出租车或网约车前往昆阳，路程大约需要40分钟左右。

需要注意的是，具体的公交路线和车票价格可能会有所不同，建议您提前查看当地的公交线路和票价信息，以免耽误您的行程。