如果PPR内牙接头螺纹松动了，你可以尝试以下方法来补救：

1. 清洁接头：首先，用清洁剂或洗涤剂将接头周围的区域清洁干净，以去除任何污垢或油脂。确保表面干燥。

2. 使用胶带：可以使用特殊的管道胶带（也称为PTFE胶带或密封胶带）来增加接头的摩擦力，从而防止螺纹松动。将胶带缠绕在接头螺纹上，然后拧紧接头，确保胶带均匀紧固。

3. 应用密封剂：另一种方法是使用管道密封剂或螺纹密封胶进行固定。将适量的密封剂涂抹在螺纹上，并确保涂层均匀分布。然后，紧固接头并等待密封剂干燥。密封剂会填充螺纹间隙，增加摩擦力，防止接头松动。

4. 接头更换：如果以上方法无效或接头已损坏，最好的解决方法是更换接头。购买一个新的PPR内牙接头，并按照正确的安装步骤进行更换。确保正确选择适合的规格和尺寸，以确保连接的可靠性和完整性。

无论采取哪种补救措施，都要小心操作，避免对管道和接头造成进一步的损坏。如果你不熟悉管道维修或不确定如何处理，请咨询专业的水管工或维修人员进行帮助和指导。他们将有经验和专业知识来解决问题并确保管道连接的正常运行。