爱莎知识网
>
百科大全
> 列表
慢跑需要做拉伸吗
时间:2025-04-15 12:42:55
答案
我认为慢跑是需要做拉伸的。慢跑完后,需要做10-15分钟左右的拉伸韧带动作,才能使身体的
肌肉
韧带得到拉伸,加速体内乳酸的排出。
推荐
拉贡珍珠什么意思
真乌苏人啊什么意思
沈阳农业大学有智慧农业专业没
银川乌鸦成群聚集什么原因
电白面积多少平方公里
江西萝卜菜梗腌制方法
山楂长在什么地方
连云港山上喝茶的地方
送诊所医生礼品送什么好
Copyright © 2025 爱莎知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图