等额本息是一种贷款还款方式，按照此计算方式，贷款每个月的还款金额是固定的，由本金和利息组成。等额本息的计算公式包括：每月还款金额 = [贷款本金 × 月利率 × (1 + 月利率) ^ 还款月数] / [(1 + 月利率) ^ 还款月数 - 1]。

此外，还可以通过Excel等软件进行等额本息的计算，使用函数PMT(利率/12, 还款月数, 贷款本金)即可求得每月还款金额。

这种还款方式在一定程度上方便了借款人的财务规划，也是常见的商业贷款和房屋抵押贷款的还款方式。