海绵床垫常见的恢复方法是将床垫反转，这可以使床垫恢复原状。如果床垫长期压扁，可以使用吸尘器吸取内部的灰尘和湿气，然后让床垫自然展开，让床垫在通风处晾晒，以帮助消除潮气和异味，促进床垫复原。但是需要注意的是，在使用床垫过程中，尽量避免长时间的压扁，以免影响床垫的使用寿命。