首先，在相册中找到你想要抠出来的照片，并用抠图软件或Photoshop抠出人物或物品。

然后，在新背景中打开想要粘贴的照片，选择图层，将刚才抠出的图层复制粘贴到新图层中。

接着，调整图层的大小、位置和透明度，使其与新背景融合。最后保存图片即可。注意要使用高质量的照片和精确的抠图方法，以获得更好的效果。