妈妈自己带宝宝断奶需要耐心和坚定的决心。首先，可以逐渐减少每天母乳的次数，逐步引入固体食品，同时增加奶瓶的喂食量。在宝宝哭闹的时候可以给予适当的安抚，可以使用安抚奶嘴或其他适合宝宝的玩具等来分散宝宝的注意力。

此外，妈妈应该注意自己的饮食和睡眠，保持充足的营养和休息，以便更好地为宝宝提供照顾。最后，妈妈要有信心和耐心，相信自己的决定并坚定地执行，成功断奶后宝宝也会适应的。