建议首先要让孩子有事情去做，不要整天生活在回忆里，通过具体的事情来转移转移力，让他/她没有闲暇心思去思考，同时多与人交流沟通，多参加一些社交活动，适当的时候也可以找专业的心理医生进行一对一的情感方面的疏导。