小孩不爱说话，练口才确实可以有一定的帮助。口才训练不仅可以提高孩子的语言表达能力，还可以增强他们的自信心和社交能力。

首先，口才训练可以帮助孩子克服不爱说话的障碍。通过一些专门的训练，孩子可以学会如何组织语言、如何清晰地表达自己的想法，以及如何在不同场合下与不同的人进行有效的交流。这有助于孩子逐渐克服不爱说话的障碍，变得更加自信和开朗。

其次，口才训练还可以提高孩子的社交能力。在口才训练的过程中，孩子会接触到更多的人和场合，他们需要学会如何与不同的人进行交流和合作。这种社交经验可以帮助孩子更好地适应社会环境，提高他们的社交技巧和人际关系处理能力。

最后，口才训练也有助于增强孩子的自信心。当孩子能够流利地表达自己的想法并与他人进行有效交流时，他们会感到更加自信和满足。这种自信可以进一步激发孩子的学习兴趣和积极性，促进他们在其他方面的发展。

需要注意的是，口才训练应该根据孩子的年龄和兴趣特点进行个性化设计。同时，家长和教师应该给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们逐步克服不爱说话的障碍，培养他们的口才和社交能力。