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低碳和生酮到底哪个更健康
时间:2025-04-21 21:40:35
答案
低碳更健康
低碳饮食包括食用大量蔬菜、坚果、种子、鱼、瘦肉和一些水果,同时限制高碳水化合物食物,如面包、米饭、糖和淀粉。
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