除了生活节制饮食，还离不开多运动的，每天除了多饮些绿茶来减去多余大肠油脂之外，还要保持一个好的良好心态！要早睡早起的，保持三餐营养匀衡平调节身体，多吃些瘦身的水果来维持减脂的效果！