方便面高盐高油 一天都吃方便面会使身体滞留水分，体重会上涨一二斤左右，而且方便面没有营养，属于垃圾食品，一天都吃的话对身体不好，希望还是搭配蔬菜水果与米面鸡蛋一起吃。