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骑车和跑步哪个累
时间:2025-04-14 03:08:09
答案

1. 骑车累。

2. 这是因为骑车需要使用更多的肌肉群来保持平衡和推动踏板,而跑步只需要使用腿部肌肉。

骑车还需要对抗风阻和地面摩擦力,增加了身体的负荷。

3. 此外,骑车时身体姿势相对固定,长时间保持一个姿势容易导致肌肉疲劳。

而跑步时,身体可以自由摆动,分散了肌肉的负荷,相对感觉更轻松。

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