在线上学习中提升自己素养可以参考以下几点建议：

1.积极参与讨论：在线上学习中，积极参与课堂讨论和提问，与同学和老师进行互动，可以加深对知识的理解和掌握，同时也可以锻炼自己的表达能力和思维能力。

2.自主学习：在线上学习中，可以利用各种学习资源和工具，如电子书籍、在线课程、学习社区等，进行自主学习和深入探究，拓宽自己的知识面和视野。

3.培养良好的学习习惯：在线上学习中，需要保持良好的学习习惯，如制定学习计划、定期复习、整理笔记等，以提高学习效率和质量。

4.学会管理时间：在线上学习中，需要合理安排时间，避免拖延和浪费时间，同时也需要注意保护眼睛和身体健康，避免长时间使用电子设备。

5.培养团队合作精神：在线上学习中，可以参与小组讨论和项目合作，与同学和老师进行合作和交流，培养自己的团队合作精神和协作能力。

6.关注社会热点和行业动态：在线上学习中，可以关注社会热点和行业动态，了解最新的科技和文化发展趋势，提高自己的社会意识和行业素养。

总之，在线上学习中提升自己素养需要积极参与讨论、自主学习、培养良好的学习习惯、学会管理时间、培养团队合作精神和关注社会热点和行业动态，不断提高自己的综合素质和能力。