择生姜泡脚时，建议取50克食盐加100克生姜，100毫升陈醋，把生姜和食盐一起放进锅中，然后倒入两碗清水，等到生姜和食盐煮沸时再继续加热，十分钟左右。

把煮好的生姜水果倒入盆中，等到水温降至50度左右，加入陈醋后即可泡脚。大概需要泡半个小时左右，建议每个星期泡1到2次，能够促进人体血液循环，帮助人体排毒