一岁宝宝的辅食品种很多，像饼干、面包、馒头片这些固体的食物，可以促进宝宝乳牙的生长，并训练宝宝的咀嚼能力。

还可以在面条和粥里可以加、鱼肉、鸡肉、虾肉，也可以给宝宝吃豆制品