78系列三端稳压器的损耗相对较大，主要是由于其基准稳压管处于工作状态，会产生一定的电压降，从而导致一定的功耗损失。

此外，电流过大、温度过高等因素也会降低稳压器的效率，进一步增加功耗损失。因此，在选择稳压器时，应根据需求选择合适的器件，避免超出其额定工作范围。同时，尽量减少外部电路中的损耗和电压波动，可有效降低稳压器的功耗。