天生健身的体质一般具备以下特点：身体素质较高，拥有良好的心肺功能和肌肉力量；体型匀称，肌肉发达且具有较好的肌肉纤维密度；新陈代谢较高，能够快速消耗热量，并能够有效地消耗体内的脂肪储备；具备较好的耐力和快速反应能力；抗疲劳、耐高强度训练，能够进行多项运动项目，达到较好的成绩。但需要注意的是，任何人都可以通过适当的训练和坚持来改善自己的身体素质，拥有健康、强壮的身体。