应该是你过度的压力，还有身体疲劳导致的，生活压力和一种家庭压力，还有工作压力比较厚重，所以才会容易导致犯困，也有可能是你的身体缺乏锻炼，建议你保持良好的生活习惯和作息时间规律，使用一些营养丰富的食物