主要是由于奶茶的成分中，含有较多可让人产生依赖的物质，比如咖啡因、糖分等。对于喝奶茶上瘾，建议逐渐戒除依赖，逐渐减少喝奶茶的次数，寻找其他可转移自身注意力的事物，如运动锻炼、读书、与朋友聊天放松。注意规律作息，早睡早起，保持良好的精神状态。