女生后脑勺头发稀少可能是由于营养不良、压力过大、缺乏锻炼等多种因素引起。要想生发，可以从多个方面入手。

首先，必须保证饮食营养均衡，注意增加蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋等。

其次，减少压力和焦虑感，进行适当体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有利于促进血液循环和头皮健康。

还可以经常按摩头皮，使用植物精油如薄荷油、迷迭香油等，有助于刺激头皮血液循环。以上综合起来才能达到生发的效果。