为消除寒气，可以尝试以下方法：

首先，保持身体温暖，穿暖和的衣服或者加一些温暖的配饰，如围巾或手套等等。

其次，多喝热水或热饮，可以促进身体的新陈代谢，同时也能起到温暖身体的作用。还可以适当进行一些室内运动，如瑜伽或者普拉提等，活动身体，增强体质。

最后，保持好心情，避免情绪低落或压抑，因为情绪低落也会使身体很容易感受到寒意。综上所述，消除寒气需要保持身体温暖，多喝热水或热饮，适当进行室内运动并保持好心情。