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普拉提和力量训练区别
时间:2025-04-13 09:18:10
答案

力量训练就是通过长期训练力量,然后改变肌肉线条,但是只注重力量训练,容易导致平衡缺失。普拉提更加全面综合,可以帮助你健美体型

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