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骑行100公里后如何放松
时间:2025-04-16 18:38:35
答案
骑行100km是一种高强度,高付出的强
运动
。所以停止之后需要找地方好好的做一下,有条件的话,可以在
腿部
肌肉
上面涂抹一些药水,并且出动肌肉时的肌肉进行放松。
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