1. 家长可以通过设置手机的屏幕使用时间来限制和控制小孩使用手机的时间和应用程序。
2. 家长还可以使用一些家长控制软件，如“家长助手”等，通过这些软件，家长可以限制小孩使用手机的时间、访问的应用程序、安装的应用程序、打电话、发送短信等。
3. 家长也可以设置手机的密码，以防止小孩未经允许使用手机。
4. 家长可以和孩子一起制定一些使用手机的规则，如规定每天可以使用手机的时间、在什么情况下可以使用手机等，这样可以增强孩子的自我控制能力。
总之，家长应该与孩子进行沟通，制定合理的使用规则，同时通过各种方式来控制小孩手机的使用，以保护孩子的健康成长。