如果女人不理男人，男人可以先尝试了解女人的原因，是因为生气、疲惫或者需要一些个人空间。然后，男人可以诚恳地向女人道歉，表示自己的理解与关心，并表达自己的态度和愿意做些什么来改善情况。

同时，男人也需要尊重女人的选择与决定，给予她一定的私人时间与空间，让她能够好好思考自己的情感需求。

最重要的是，男人需要耐心与包容，给予女人足够的理解与支持，逐渐恢复彼此之间的信任和感情。