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常吃桑葚的好处
时间:2025-04-18 17:18:13
答案
好处:
1. 增强免疫力:桑葚富含多种
维生素
和矿物质,如维生素C、锌、铁等。
2. 促进消化:桑葚中含有大量的纤维素,能够促进肠道蠕动,
增加
肠道内的菌群
数量
和种类,有利于消化和吸收营养物质。
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