糖薯是一种美味健康的食材，它营养丰富，制作简单方便，非常适合在家中制作。

首先，将糖薯削皮，切成均匀的小块。

然后，在锅中加入足够的水和少许盐，煮沸后放入糖薯，煮10-15分钟，直到糖薯变软但不烂。

接着，倒掉煮糖薯的水，将糖薯块晾凉。

最后，在平底锅中加入适量油，将糖薯块放入锅中，煎至表面金黄即可。根据个人口味，可以添加蜂蜜或者肉桂粉，让糖薯更加美味。