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淀粉类食物升糖指数是多少
时间:2025-04-11 12:51:08
答案

红薯的升糖指数GI是77.0。

红薯是淀粉类食物,属于高升糖指数食物,特别是温热的煮红薯,血糖指数高达76.7,但放凉的红薯的升糖指数是54,两者相差是很大的。

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