1. 使用护发素：在洗发后，使用护发素可以帮助保湿和滋养头发，减少毛躁。

2. 使用发膜：定期使用发膜可以深层滋养头发，修复受损的毛鳞片，使头发更加柔顺。

3. 避免使用热工具：尽量避免使用吹风机、卷发棒等热工具，因为高温会使头发更加干燥和毛躁。

4. 使用防毛躁喷雾：在洗发后或梳头前，使用防毛躁喷雾可以有效地防止头发毛躁。

5. 剪去分叉的发梢：定期修剪分叉的发梢可以防止头发进一步受损，使头发看起来更加健康。