寻求师兄师姐或同学帮助

如果你在学习材料力学方面遇到困难，但是自己无法独立解决，可以寻求师兄师姐或同学的帮助。他们可能学习过相关课程或者有一定的经验，可以与你交流和讨论，共同解决问题。