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怎么趴着玩手机不伤颈椎
时间:2025-04-11 17:31:10
答案

两手持手机,手肘支撑在桌子上;3、不要看手机太长时间,每40分钟,要休息5-10分钟;4、手机拿得不要太低,与眼睛大约保持在同一水平线上,可以维持颈椎正常的生理曲度。

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