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10点10分颈椎操正确做法
时间:2025-04-20 12:41:58
答案
10点10分颈椎操的
做法
:
10点10分,
时钟
的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐,双臂上举呈“10点10分”状,挺胸抬头深吸气,可舒缓颈椎压力。
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