在现代生活中，常见的运动形式包括跑步、散步、游泳、健身、网球、足球、篮球、羽毛球、自行车、瑜伽、舞蹈等。

跑步和散步是大多数人日常锻炼的选择，游泳是一种全身性的运动，同时也是一种非常低伤害的运动方式。

健身可以改善体形和增强体质，网球、足球、篮球等球类运动可以锻炼反应能力和团队配合能力。

自行车则是一种非常适合户外爱好者的运动，瑜伽和舞蹈则追求身体和心灵的平衡与和谐。每种运动形式都有其独特的价值和意义，人们可以根据自己的喜好来选择适合自己的运动方式。