对于40至50岁的个人，社保的缴纳方式可以根据个人的情况和需求来选择。以下是一些可能的社保缴纳方式：

个人自交养老和医疗：如果您是本市人员，可以携带身份证到当地社保中心办理个人自交养老和医疗1。

单位缴纳：如果您觉得医疗和养老费用太高缴纳不起，可以找个单位上班，由单位缴纳。

4050就业困难人员补贴：如果您属于4050岁年龄不好找工作，可以到社区街道申请4050就业困难人员补贴，这样您每月缴纳的社保由政府给您承担一部分。

城乡医社保：您也可以到村居委会办理城乡医社保。

一次性补缴：如果您是在2011年7月1日之前缴纳职工社保的，延迟5年退休之后，您的社保缴费年限还不够15年，可以申请一次性补缴。

灵活就业社保：如果您不上班没有工作单位，可以自费交社保，也就是以灵活就业者身份给自己去交社保。

居民社保：如果您的预算比较低，可以按年交城镇居民社保，从现在开始交到60岁，可以一次性领取城镇居民养老金。