要将糖豆上的视频和音乐下载到U盘上，您可以按照以下步骤操作：

1. 在手机上安装糖豆广场舞软件，并用微信登录。

2. 搜索您需要的广场舞视频，点击视频下方的下载按钮，可以选择下载视频或舞曲。

3. 下载完成后，返回至主界面，点击右下角的“我的”，然后点击“我的下载”，查看刚刚下载的视频。

4. 在电脑上同时登录您的微信或别人的微信。

5. 回到手机“我的下载”页面，点击发送，选择发送方式为“发送给微信好友”。务必在电脑上打开微信后再发送。

6. 在电脑微信中找到您刚刚发送的视频，右击文件，选择“另存为”，然后选择“桌面”进行保存。

7. 最后，插入U盘，打开U盘，将桌面上保存的视频拉入U盘，即可完成操作。

请注意，在发送视频到电脑之前，务必先在电脑上打开微信，以确保文件能够成功发送和接收。