只练胸背肩是不够的只练胸背肩虽然可以锻炼上半身的肌肉，但是忽略了其他重要的肌肉群，如腿部、臂部和核心肌群等。
全身肌肉的均衡发展对于身体的健康和功能性训练是非常重要的。
胸肌、背肌和肩部肌肉是上半身的重要肌群，但是如果只练这些肌群，会导致肌肉不平衡，容易出现姿势不良和肌肉不协调的问题。
此外，只练胸背肩也会忽略到其他重要的肌群，如腿部肌肉。
腿部肌肉的训练对于身体的平衡和稳定性至关重要，同时也能提高爆发力和耐力。
因此，建议综合训练全身肌肉群，包括胸肌、背肌、肩部肌肉、腿部肌肉以及核心肌群等。
这样可以保持身体的均衡发展，提高身体的功能性和运动表现。