如果在高速上发生事故且是自己的责任，首先要确保安全，然后立即通知保险公司，并提供事故发生地点和时间、车辆和驾驶员信息、以及事故详情。

保险公司会派员进行现场评估，并要求提供相关证据和报案记录。在确认责任后，保险公司将启动理赔流程，进行赔偿和修复。在整个流程中，要保留相关证据和信息，并配合保险公司的调查。