借和J不完全一样。J指的是通过借出钱或物品，让某人暂时使用，并要求在一定时间内归还。而借则更广泛，不仅可以涵盖借款和借物，还可以包括借用行为、借鉴思想等。从使用方式上看，借更加灵活，可以是无需还回的行为，也可以是需要偿还的。此外，J强调的是钱或物品的传递，而借的核心是借出和借入双方之间的信任关系。因此，虽然J属于借的一种形式，但借还包括更多的维度和深度。