两白两黄一般指的是食物，但具体食物并没有官方答案，一般有豆腐、白萝卜、玉米、黄豆等。

在秋季，有句老话叫做“两黄两白”，指的是应该吃的两种黄色食物、两种白色食物。这些食物都是当季的，应季而食是中国传统饮食文化的一个重要理念。