外环内的面积大约620平方公里，人口340万。

上海内环和外环的面积和人口的数据：

上海内环面积114平方公里，人口340万，人口密度2.99万/平方公里

上海外环面积664平方公里，人口1140万，人口密度1.71万/平方公里

上海内外环之间的面积550平方公里，人口800万，密度1.46万人/平方公里