绿茶。

1. 绿茶是一种茶叶，它富含茶多酚和儿茶素等有益成分，可以提高免疫力和抗氧化能力，有利于健康。

2. 与其他饮品相比，绿茶冲泡比较简单，便于随时喝，而且可以长期饮用，对身体没有负面影响。

因此，绿茶是一种适合长期喝的冲泡饮品